コロナに罹患したので覚え書き。
（普通の風邪と違ったので、いろいろ興味本位で書き残し。書き途中）
時系列
| 日数 | 時刻 | 状況 | 発熱 | 味覚異常 | 胃痛、息苦 | 喉の痛み | 咳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| -3 | 17日？ | この時期が怪しい | |||||
| -1 | 19日昼 | 感覚がおかしい（浮つく） | |||||
| 19日23:00 | 風邪のような兆候。熱なし咳なし味覚異常なし | ||||||
| 0 | 20日1:00 | 36.5度（平熱35.5 | ✔ | ||||
| 20日7:00 | 37.5度、出社断念 | ✔ | |||||
| 20日10:00 | クリニックでPCR検査。陽性 | ✔ | |||||
| 1 | 20日-21日 | 39～40度 → 36～37度を6時間おきに繰り返し | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| 平熱に近いときは行動可能 | |||||||
| 〃軽い在宅ワークも可 | |||||||
| 2 | 22日7:00 | 平熱に戻る | ✔ | ✔ | |||
| 味覚異常に気づく、胃が重い感じ | |||||||
| 22日午後 | 倦怠感強く動けない | ✔ | ✔ | ||||
| 3 | 23日 | やや解消、軽い在宅ワーク可 | ✔ | ✔ | |||
| 4 | 24日 | 倦怠感強く動けない | ✔ | ✔ | |||
| 5 | 25日 | やや解消、買い物に動ける | ✔ | ✔ | |||
| ５日経過、出勤OK | |||||||
| 6 | 26日 | 出勤。味覚変わりなし。（うどんが美味しくない泣）長時間寝られない | ✔ | ✔ | |||
| 9 | 29日 | 味覚が若干戻る。長時間寝られない | ✔ | ||||
| 11 | 1日 | 味覚が若干戻る | ✔ | ||||
| 13 | 3日 | 味覚が戻る、咳出る | ✔ | ||||
| 17 | 7日 | おおむね回復 | |||||
必要なもの
常備しておきたい
| 品名 | 理由 |
|---|---|
| 解熱剤・カロナール | デフォルト処方なしなので、お願いして出して貰う |
| ゼリー飲料 | 違和感なし、食べやすいので、初期はコレで命繋ぐ |
| 牛乳、スポーツ飲料 | 味覚異常でも違和感なし |
| レトルト食品、ごはん | 味が強いからか、違和感少ない |
| 氷菓子（柑橘系） | 味覚異常でも違和感なし |
味覚が狂った食べ物
| 品名 | 概要 |
|---|---|
| 水 | なんか変な味がする |
| 辛いもの | 辛さを感じない |
| 甘いもの | 甘みを感じない |
気付き
- 発汗で体温下げるは効かない（くたびれるだけ）。関係なく発熱をぶり返す
- 一瞬、熱が下がったときに、洗濯、掃除などやりきる
- 解熱後が大変
- 味覚、胃痛
- 寝不足（夜に目が覚める）からの昼寝で、色々サイクルが崩れる
- すぐ疲れる（のは、発熱でも起きるか
- 暇なので、旅行系Youtuber見るの楽しい
所感
5年ぶりの発熱で、いろいろ準備や、発熱中の行動など忘れかけていた。
たまには病気の経験も重要。
以上
